川崎市パーソナルトレーニング エニタイム向ヶ丘遊園・登戸店

神奈川県川崎市多摩区向ヶ丘遊園・登戸のエニタイムフィットネスパーソナルトレーナー根本大の専用ホームページです。エニタイムフィットネス会員以外の方でも1回のみパーソナルトレーニングが受けられます。

「やってはいけない筋トレ」の記事一覧

正しいスクワットは腹筋を使う　向ヶ丘遊園・登戸

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正しいスクワットは腹筋を使う　向ヶ丘遊園・登戸 エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 パーソナルトレーナーの根本です。 トレーニングの基本はスクワットです。 一見正しいフォームでできていても完璧なフォームは難しいです。 パー […]
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腰痛 筋トレ おすすめはレッグプレス

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腰痛 筋トレ おすすめの筋トレは？ こんにちは。エニタイムフィットネス登戸、向ヶ丘遊園パーソナルトレーナーの根本です。 今日は腰痛持ちの方が多いと思いますので、腰痛の方でもできる筋トレについて書いてみたいと思います。 ま […]
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パーソナルトレーニング やってはいけないスクワット

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やってはいけないスクワット エニタイムフィットネス 川崎市向ヶ丘遊園・登戸エニタイムフィットネスパーソナルトレーナーの根本です。 私がパーソナルトレーナーをさせて頂いた会員様の3割は以前他のパーソナルトレーナーの指導を受 […]
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