エニタイム 休会 復帰 早める 注意点

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店のパーソナルトレーナー根本大です。

現在、緊急事態宣言中ですが、エニタイムフィットネスの休会についてお伝えします。

まず、エニタイムフィットネスは自分の所属店舗があります

ご自身の所属している店舗で、スタッフいる時間に直接確認されるとベスト。

注意点は、休会中の会費は、1080円かかりますね。

また復帰月を考えて休会を申し出てください。

休会は、復帰を早めるために!

私がいるエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸は11~20時がスタッフが対応できる時間です。

この時間にいくことで休会復帰はできます。

そして、すぐにトレーニングを再開しましょう。

トレーニングは科学的には2週間くらい休んでも、体力の低下は見られないことが多いです。

筋力に関しても2週間くらいなら、そこまで落ちないと思います。

しかし、そこから先は右肩下がり・・・

そうならないためにも、できるだけ休会しない方がいいのですが、コロナの緊急事態宣言中で休会されている方は早く復帰をお勧めします。

免疫力を高める運動習慣

運動習慣は実は免疫力を一番高めてくれます。

そのため、フィットネスは最適ですが、エニタイムフィットネスは感染予防の観点からもソーシャルディスタンスがしやすく通いやすいと思いますね。