エニタイム 休会 復帰 早める

エニタイム 休会 復帰 早める 注意点

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店のパーソナルトレーナー根本大です。

現在、緊急事態宣言中ですが、エニタイムフィットネスの休会についてお伝えします。

まず、エニタイムフィットネスは自分の所属店舗があります

ご自身の所属している店舗で、スタッフいる時間に直接確認されるとベスト。

注意点は、休会中の会費は、1080円かかりますね。

また復帰月を考えて休会を申し出てください。

休会は、復帰を早めるために！

私がいるエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸は１１～20時がスタッフが対応できる時間です。

この時間にいくことで休会復帰はできます。

そして、すぐにトレーニングを再開しましょう。

トレーニングは科学的には2週間くらい休んでも、体力の低下は見られないことが多いです。

筋力に関しても2週間くらいなら、そこまで落ちないと思います。

しかし、そこから先は右肩下がり・・・

そうならないためにも、できるだけ休会しない方がいいのですが、コロナの緊急事態宣言中で休会されている方は早く復帰をお勧めします。

感染するリスクを考えると、二の足を踏む方も多いと思います。

エニタイムフィットネスは、感染拡大防止対策を強化しながら、安全・安心の確保を第一に考えて、心身の健康増進のための場を作り出しています。

不安な点は、直接、利用店舗に電話して聴いてみてください。

きっと、再開への背中を押してくれると思います。

免疫力を高める運動習慣

運動習慣は実は免疫力を一番高めてくれます。

そのため、フィットネスは最適ですが、エニタイムフィットネスは感染予防の観点からもソーシャルディスタンスがしやすく通いやすいと思いますね。

エニタイムフィットネスは、特措法に基づく休業要請対象には該当しないため、緊急事態宣伝中でも、対象都府県を含め通常通り営業しています。

大手のスポーツクラブが時短営業になっていることで、エニタイムフィットネスのような英断は運動習慣がある皆さんにも助かりますね。

2021年の現在は、日本もワクチンの接種が進み、新型コロナの高齢者の重症化は減少しております。

しかし、10代を中心に自殺者が過去最高になり、失業から別の問題も多く増えています。

コロナという感染症は、残念ながらこれからも０になるとは考えづらいのです。

コロナなどの感染症対策をするのは、当然ですが、いつまでもステイホームといって、自宅で外出をしないことで、第二の健康被害が起こることもあると感じています。

運動習慣がある方の方が、自然免疫を高め、コロナにも感染しづらく、重症化もしづらいと思います。

新型コロナも家庭内感染が一番多いことも分かっています。

他者とも接触がないエニタイムフィットネスでのトレーニングは、その点でも、極めて感染予防と重症化予防の対策につながると思います。

スクワットのコツを動画で教えちゃいます。

私は、エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店でパーソナルトレーナーをしています。

3年ほど前に向ヶ丘遊園店のオープン時に1年間、今や人気YouTuberのマッスルグリルの薊さんがマネージャーでした。

薊さんは、動画のそのままの人で気さくで、よく色々な話をしていました。

「根本さん　セミナーやりませんか？」

「スミスマシンは補助輪自転車。筋トレが継続できない女性に普及させたいですね」

そんな話から、コロナ以前にはストレッチセミナーや、BIG３セミナーを開催し、多くの方に参加して頂きました。

薊さんも「ヒップアップしたいというニーズが滅茶苦茶多いです。ヒップアップセミナーやりましょう」

実はマシンのトレーニングより、正しいフォームでのスクワットはヒップアップに最適です。

YouTube動画にも、お尻に効かせるコツを公開しています。

 

動画をご覧頂き、分かりましたでしょうか？

骨盤の角度を少し変えることで腿の前の筋群から、お尻にも効くようになります。

通常のスクワットだと腿の前が効いてしまいますよね？

骨盤を前傾させることで、お尻にも効きます。

 

エニタイムフィットネスの休会から復帰を目指す方の一助になれば幸いです。

神奈川県川崎市向ヶ丘遊園・登戸店では根本のパーソナルトレーニングコースがあります。

私は整体院経営を15年、パーソナルトレーナーとしても16年でボクシングの世界チャンピオン・空手大学優勝校のヘッドトレーナーなど指導経験も豊富です。エニタイムフィットネス各店舗ご利用の方にも、一度パーソナルトレーニングを受けて頂けると嬉しいです。