足首ストレッチセミナー参加者募集 超足が硬い方向け

足首ストレッチセミナー参加者募集

こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のエニタイムフィットネスパーソナルトレーナーの根本です。

膝が痛い

腰が痛い

体をやらかくしたい

トレーニング効果を高めたい

そのような形は最後までご覧いただければと思います。

一般的にはストレッチをするとカラダがやらかくなると信じられています。

ヨガをやると体がやらかくなる

そのような考えも多いと思います

しかし現実的には今回行うストレッチなどはストレッチではほとんど効果がありません。

またヨガなどでもこの足首周りをそこまで力を入れていないので多くの方がネックになっている場所でもあります

足首が固いと膝や腰、そして首にも不具合が出やすいです

足首が固いとどうなるか?

整体院を開業して14年の私が日々指導している足首のコンディショニング。

^_^

これを無料公開したいと思います。

エニタイムフィットネス会員以外の方もご参加頂けます