エニタイムフィットネス 3月の無料セミナー 2019年 | 川崎市パーソナルトレーニングエニタイム向ヶ丘遊園・登戸店

1 3月のエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店のセミナーのお知らせ

3月のエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店のセミナーのお知らせ

エニタイムフィットネス会員以外の方も参加いただけるセミナー案内

こんにちは。エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園、登戸のパーソナルトレーナーの根本です。

3月のエニタイムイットネス向ヶ丘遊園店の無料ストレッチセミナーについてご案内いたします。

このセミナーはエニタイムヒットネス会員以外の方にも施設をご利用いただける機会となっております。

ぜひ最後までご興味ある方はご覧いただければと思います。

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店は向ヶ丘遊園北口徒歩1分のところにある24時間フィットネスクラブです。

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園 3月の猫背ストレッチセミナーのお知らせ

最近私のお客様でも腰痛や肩こりだけではなく姿勢、特に猫背の改善をご希望される方が多いです。

そのため、今回は猫背をテーマに胸椎伸展アプローチについてセミナーを行います。

一般的な猫背のストレッチと言う姿勢をまっすぐにする講座と言って良い内容です。

しかしながら背骨の胸椎がどのように硬くてその共通に対しての根本的なアプローチと言うのはなされていないことがほとんどです。

今回のセミナーでその胸椎の硬いところをいかにケアしていくか?

一般的には知られていない!胸椎ストレッチとは?!

一般的には知られていない猫背の原因の胸椎の硬さ。

今回のエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園店のセミナーではこの猫背の原因の知られていない胸椎のアプローチについてお伝えいたします。

お互いに胸椎を確認しあったりすることで、自分の弱点を知り、日々のストレッチも大きく変わっていくと思います。

この胸椎のストレッチは実際に私の指導を受けてない方はリスクがあります。

そのリスクとは腰と首です。

動画をご覧いただくと分かるのですが頸椎前弯、腰椎も後弯しているのに対し、胸椎は後弯しております。

腰や首は今までのセミナーでご紹介しているように反り過ぎると痛くなってしまう方もいるのです

それだとストレッチをするのが逆に体を痛めてしまう可能性すらあります。

このように首や腰を過剰にさらさないためにも、胸椎の知識とそこに対するアプローチを知ることが姿勢改善や腰痛肩こり予防につながります。

胸椎アプローチこそ、猫背の改善にはマストなところ

胸椎が硬くなると首や腰が反りやすくなってしまうのはわかりましたか？

はっきり触診するとあーこんなに硬かったんだ)と言うのが分かるほどこの胸椎と言うのは日々の生活で硬くなってしまいます。

またこの胸椎が硬くなってしまうと将来的にどんなリスクがあるのか?

なぜ一般のテレビや雑誌でこの胸椎に対してのアプローチが紹介されていないのかなどセミナーではお話ししていきます。

一生付き合わなければいけない自分の体。

このかけがえがない自分の体をとメンテナンスしていくか?

そのような姿勢や慢性的な痛みに対して重要な胸椎アプローチについて知りたい方はぜひセミナーにご参加してください。

講師根本大

2006年より日大レスリング部の合宿に10数年参加し、整体の師匠である及川雅登先生に師事。
セミナーや日大レスリングトレーナー活動にも関わりながらトップレベルの整体やトレーニング、リハビリまで学ぶ。現在まで14年目になるが、整体の経営を13年。【川崎市多摩区向ヶ丘遊園・登戸のエリアではサイトが最上位】
また、エニタイムフィットネスパーソナルトレーナーとして活動しており、フィットネス目的とはまた違って関節の構造や運動生理学を駆使した独自のトレーニング指導に定評をいただいております。
トレーナーとしての国際ライセンスNSCA CSCSや全国ではまだ少ないSAQトレーニングレベル2インストラクターとしてアスリート向けのトレーニングの指導もできる。トレーナーの専門学校などでも講師経験が豊富で筋トレだけではなく、神経系のトレーニング、スピードアップトレーニング、ランニング動作の指導など各悩アスリート向けのトレーニングの指導もできる。トレーナーの専門学校などでも講師経験が豊富で筋トレだけではなく、神経系のトレーニング、スピードアップトレーニング、ランニング動作の指導など各悩みに対してプログラムデザインすることが可能。
エニタイムフィットネスストレッチセミナーでも単なるストレッチのセミナーでは終わらず、関節のことを熟知した整体師としての視点からストレッチ指導をすることでご好評をいただいています。