エニタイムフィットネス 1月31日参加者募集

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園女性限定筋トレセミナー参加者募集

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸のパーソナルトレーナー根本です。

2019年1月31日に女性限定スミスマシンの3人限定セミナーを開催します。

15〜16時 お一人3240円

残席1名

初心者でもできるスミスマシンの安全な使い方

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園にて、バーベルラックが6台と恵まれています。

マシントレーニングよりバーベルのフリーウエイトの方が優位に筋力アップ、動作の習得ができます。

我々パーソナルトレーナーがいない時間でも自分でセーフティーバーの設置から、スタンス、ベンチの位置、タイミングなど詳しくチェックします。

食事法などもご相談ください

トレーニング効果を高めるためには、食事方法も重要です。

脂肪を減らしながら、筋肉を増やしたい!

どのような食事が有効か?などセミナーでお話します。

エニタイムフィットネス会員以外の方も体験としてご参加いただけます。本人確認書類をご提示ください。

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